Eh ta kulturystyka...

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Nie czujecie sie czasem przytłoczeni tymi ciągłymi treningami? Np. chcecie sie z kims spotkac ale nie mozecie bo wam trening wypadnie, chcecie obejrzec film ale nie bo trening, jak wypada jakis posilek to tez lipa bo sie marnuje prace ze sztangą, ciągle tylko masa miesniowa na pierwszym planie a reszta w odstawke. Co myslicie?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

zaraz, zaraz, ale ćwiczenia na siłowni to nie obowiązek. Ćwiczysz bo chcesz ćwiczyć. Ćwiczysz dla samego siebie a nie dla kogos.

pzdr.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Tak, chciałbym lepiej wyglądać ale co kiedy nie chce mi sie cwiczyc az tyle a półśrodki nic nie dają?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

regeneracja, a później powrót jak zechcesz.

Uspokuj psychike i zmien nastawienie

, wyjdzie Ci to na dobre.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Fakt, nastawienie mam kiepskie.

Dodatkowo wkurza mnie, ze przy tym dzielonym jak raz nie pocwicze to cały tygodniowy plan sie wali, musze przekladac dni, wybierac priorytety grupowe itd. Strasznie frustrujące.

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

_Slim_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27423

mam to samo co jakis czas...jak chyba kazdy kto się para tym sportem

ale prawie zawsze u mnie pomaga regeneracja...na poczatku jest 'nareszcie troche przerwy'...ale jak sie konczy regeneracja to juz (przynajmniej mnie) nosi i checi wracaja

mozesz tez spróbować np. zamiast treningu wg planu jak masz np. klatke i triceps to zrob sobie takie wyciskanie 1 serie na maxa a na trica pompki odwrotne do palenia...to przyklad, poprostu jakies odstepstwo...zycze powodzenia

"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia

...

Kuba Boys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4472

Gdy ja nie miałem pomysłu i zbytniej chęci na siłke spróbowałem HST. Ten trening i jego efekty motywują do ćwiczenia. Noi nie zajmuje on tak dużo czasu skoro na jego brak narzekasz. Teraz ćwicze zwyczajnym dzielonym i naprawde jest zaje.biście:)

Sam wiesz jak jest

...