If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
data
...
Napisał(a)
temat w sumie zamierzchły - ale z drugiej strony lepiej, że gostek czyta stare tematy niż miałby po raz kolejny pytać o to samo
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
ja też nigdy nie miałem zakwasów na bicepsie . do niedawna - modlitewnik jednorącz . ciężar dobieram tak ,żeby tylko kilka ruchów wykonać sam potem pomaga kolega . na treningu robię wtedy tylko bicepsa - około 5-6 serii . osoba pomagająca musi szczególnie uważać ,żeby nie dopuścić do pełnego wyprostowania ręki w łokciu . ćwiczenie to miażdży - po niedzielnym treningu jeszcze dzisiaj(piątek) czułem echa zakwasów
Polecane artykuły