Don Garcia
Spróbuj potem zwiększyć do 2 obwodów.
Split to zwykły plan treningowy. Rozłożony na 3-4 dni treningowe (jeśli chodzi o mase)z podziałem na partie.
pzdr.
Split to zwykły plan treningowy. Rozłożony na 3-4 dni treningowe (jeśli chodzi o mase)z podziałem na partie.
pzdr.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
