cp w NT?????

już miałem posta z tym pytaiem,ale po przeczytaniu kilku wypowiedzi naszły mnie wątpliwości. Pytanie:
Czy w NT mam brać 1 czy 2 porcję cp??
W T biorę 1 porcję rano, 1 przed treningiem, trochę mono po treningu (3-5g - łyżeczkę)
Dzięki,pzdr

W T biorę 1 porcję rano, 1 przed treningiem, trochę mono po treningu (3-5g - łyżeczkę)

sumując mamy: 9g jabłczanu i 5g mono, czyli 14g kreatyny

Po co tyle

W treningowe wystarczy 10g cp i 4-5g mono, np. cp przed treningiem, a mono po.
W nietreningowe ja biore RAZEM pół porcji cp i 4g mono

czyli:
T - 9gcp przed, 5gmono po
NT: 9gcp na czczo?
Tak może być?

moze byc

sog, zapomniałem dodać

ej wszyscy mnie straszyli, że mi ta pucha nie starczy na cykl, ale skoro będę jadł ~10g cp dziennie + 5g mono co 2gi dzień. to to jest 60 dni z samej puchy 665 cp i 150 g mono (które mi zostało jeszcze z 300g puchy vitala).
Coś źle liczę czy padłem ofiarą nagonki producentów supli mówiących "kup od razu 10 puszek, 1 to mało"?

Ja robie teraz cykl na małym cp(450g) i na mono.

Dla mnie to wystarczająca ilość.



Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-09 17:31:24

no i gites
dzięki
giecikowi soga już tu dawąłem