brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3253

Nopiotr, na każdego inaczej działają ćwiczenia. Według mnie akurat A6W jest dobrym treningiem, bynajmniej po 10 dniach widze większe efekty niż po miesiącu ćwiczenia brzucha na siłce.

Im więcej opinii wysłuch**e,tym bardziej jestem przekonany, że muszę stworzyć własną.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

ja skończyłem a6w, było ok.
teraz robię 3 razy w tyg. brzuch, dośc konkretnie i mimo że nie ma kraty, bo na masie jestem, to efekt imo lepszy.
ale racja, trzeba zrobić, przetestować i zobaczyć co jak na kogo działa.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...