PROSZĘ O POMOC

Ale to właśnie dzieki reklamie, dobrym sponsorom i wydawcy ksiązka moze dotrzec do większego grona odbiorców! nie zapomnij o tym! Pozdrawiam.

"I`d better die like a man, than live like a coward..."

Wiem doskonale,ale nie za cenę treści książki.Da sie pogodzic te dwie rzeczy.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

no pewnie że da się nie (znam umowy jaką masz z redakcją:)
i nie musze znać
a wżadnym wypadku nie chce żeby księżka straciła na jakości:)
wspomniałbyś tam o chłapcach z ajkiegoś tam forum kulturystycznego
podaj tytuł no i autora żeby kupić jak było
ps. dobry upur co do treści księżki i dobrze nadawaj się zjeść



Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Bardzo dobrze ze zalezy ci przede wszystki ma na zawartosci książki, powodzenia!


"I`d better die like a man, than live like a coward..."

hmm

- ile powinien trening trwac ( niekturzy po 4h dziennie sie forsuja)

-zasady rosniecia (dieta regeneracja itp ) to chyba masz

moze wskazowki treningu calorocznego ?

moze wskazowki jak przed kontuzjami sie uchorinic i w przypadku tych lzejszych czym sie smarowac bandazowac itp ( w sensie ze palec wybity to mozna zimny oklad i DO LEKARZA zeby niebylo problemow potem)

yyy jejku zly dzien jak cos nowego wymysle to tutaj albo na gg podesle



milego
"maly" termitek

o wiem
zamiesc (albo zamiesciles) o stagnacjach i przetrenowaniach
bo wielu macha macha i tylko sie "zajezdzaja" z efektem odwrotym od zamierzonego

jak bys polaczyl
trening
diete
suplementacje
i porady w jednej ksiazce to bedzie to napewno BARDZO wartosciowa ksiazka ktora sam bede wszystkim polecal a sobie n poleczke postawie obowiazkowo :D ajak troche wazeliny musilo byc ale co racja to racja


milego
"maly" termitek

Nie ma co sie bac reklam - mozesz zrobic wkladke reklamowa, wkladana do ksiazki i sprzedawana razem z nia. Ksiazka bedzie "czysta" a ty nie bedziesz sie musial ograniczyc tylko do "przemyslu sportowego". Napisz o przesądzie, ze silownia ogranicza szybkosc. U mnie jest totalnie odwrotnie: po silowni paluszki mi na strunach basu chodza ze hej!

Witaj Michali. Tak sobie trochę pomyślałem i......

Właściwie to mógłbyś zamieścić kilka słów prawdy na temat prawdziwej kulturystyki. To nie tylko siła, sylwetka itp. to także sposób na życie. Włąściwie jeśli ktoś zaczyna od zera i chce wyglądać jak Prawdziwy kulturysta, to musi liczyć się z wyżeczeniami. Cudów nie osiągnie się w pół roku. Większość młodych ludzi nie widząc efektów swej ciężkiej pracy poddaje się, albo też sięga po różne środki wspomagające. Wszystkie czasopisma kulturystyczne są naszpikowane reklamami takich "suplementów" i zdjęcia super pakerów. Chciałbym w Twojej książce znaleźć coś na temat czystej kulturystyki bez żadnego dopingu i jeśli to możliwe mógłbyś zamieścić jakieś zdjęcia kulturystów z lat 50-60 kiedy praktycznie nie istniał doping a oni ćwiczyli w prymitywnych "siłowniach" i jedli boczek ze smalcem )
PYTANIA JAKIE BYM ZADAŁ:
1. W jakim wieku można zacząć uprawiać kulturystykę i właściwie jak się do tego zabraćgdy gdy układ kostny jest jeszcze nie rozwinięty (np: coś na temat ćwiczeń ogólnorozwojowych, przysiady pompki podciągania).
2. Coś na temat kulturystyki dla kobiet, myślę że to dobry temat, powiększy grono czytelników.
3. Jak połączyćprofesjonalny sport np. Koszykówkę, Tenis ziemny z kulturystyką bez szkody dla obu tych dyscyplin.
4.
Jak coś mi przyjdzie do głowy to dopiszę.
Powodzenia CENTER

Napisz cos o cwiczeniach na penisa. Gdzie cwiczyc,
jakie ruchy wykonywac, plan cwiczen i takie tam
podobne, sam wiesz co...
Krabet

O zależności pulsu od ćwiczenia i regeneracji(codzienny pomiar "oznajmia" czy jest sie zregenerowanym czy nie i jak intesywnie można ćwiczyć)
Myślę że to jest odpowiedni miernik dla zaczynajacych (którzy nie mają wyrobionej samooceny stanu fizycznego) lub jako alternatywa.
Taki artykuł był w muscle(chyba marcowy) jak go chcesz pisz na [email protected]( ale wyślę dopiero w poniedziałek)
Powodzenia w tym przedsiębzięciu.