PROSZE O WSPARCIE....

Witam serdecznie,
chcialem poprosic o pomoc w sprawie dietetyki, ale nie jak inni w sprawie przytycia, ale utrzymania stalej masy ewentualnie na jakies schudniecie typowo przed zawodami dla potrzeb armwrestlingu.... Jak wiadomo dieta jest wazna dlatego prosze zeby ktos kto ma pojecie zalozyl jakis temat w dziale ARMWRESTLING dotyczacy diety i napisal jakies plany... mysle ze to zainetresuje innych i moze sie to fajnie rozkrecic
z gory dziekuje za pomoc
pozdrawiam

nie ważne czy uprawiasz amwrestling czy kulturystyke czy pływanie, liczy się bilans kaloryczny jeśli jest ponad zapotrzebowanie wtedy tyjesz, jeśli poniżej chudniej jeśli jest na poziomie zerowym czyli jesz tyle ile spalasz nie chudniesz ani nie tyjesz. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie dla siebie i na podstwie tego ułożyć diete wszystko masz w podwieszonych postach

dzieki
zagladaj jak mozesz na dzial armwrestlingu to moze cos sie trafi w sam raz dla Ciebie i cos nam dopiszesz
pozdro


https://www.sfd.pl/temat238230_strona6699/#eot
jak ktos cos wie to prosze odpisac!!


Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2005-12-19 02:39:15

tyje się od nadmiaru kalori lub źle dobranych składników.....na chłopski rozum to odkłada się nam tłuszcz jak organizm nie jest w stanie wszystkiego przyswoić co zjemy w danym posiłku