dieta na rzeźbe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , rzeźbe

Ilość wyświetleń tematu: 1131

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kruku21

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 101 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3696

witam prosze o napisanie i doradzenie co jesc i jakie posilki cel diety rzeźba 175 cm 100 kg staż 2 lata

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

wiem że święta idą ale nie myśl że z tego powodu tu ktoś ci diete ułoży

poosty podwiesozne czytaj ułóż sam i wrzuć tu do oceny

Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-12-14 13:19:26

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

kruku21

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 101 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3696

na dopingu napisali tak
1) platki owsiane + bialka jaj
2) 4/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet + warzywa
3) 3/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet
4) 2/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet + warzywa
5) 1/4 porcji ryzu/kaszy + piersi/filet
6) WPC/bialka jaj
tylko nie wiem czy 4/4 to jeden worek ?
i co to jest WPC
pozdrawiam :)

...