wycisk płaska ławka

...

kamil1982

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20539

no witam chcilbym wysluchac waszych propozycji odnosnie planow treningowych z celem zwiekszenia sily w wyciskaniu sztangi na lawce plaskej moge cwiczyc x7w tyg inne grupy miesnoowe moge ograniczyc jesli to pomorze w zwiekszaniu sily

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Roni_147

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 562 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32754

...

kamil1982

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20539

ok thx poczekam na wiencje propozycji lub na potwierdzewnie tej kolegi wyrzej..

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336272

Kamil
Co to wogóle za temat ?

Wiesz co to jest wyszukiwarka ?
Znajdziesz tam bardzo dużo różnych treningów na siłę a wybór należy do Ciebie.
roni 147
Niebaw się w znawcę bo napewno nim nie jesteś pisząc takie brednie !!!

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

Roni_147

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 562 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32754

Moze i nie jestem raczej, napewno nie jestem ,ale to nie sa brednie!

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336272

Roni_147
Nie unoś się bo to naprawdę są brednie lub jak wolisz bzdury,głupoty itp...
Prośba na przyszłość ,nie doradzaj nikomu jeśli sam jeszcze mało wiesz.
Bo przyznasz sam że mając 14 lat nie możesz zbyt dużo wiedzieć a tym bardziej bawić się w doradcę.

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...