oceńcie zestaw

witam, mam pytanie o taki zestawik :
Kreatyna 1200 g + DEKSTROZA 1230 g
2x Complex Carbo 1 kg
2x Amino BCAA 1000 MC 120 kap.

to wszystko firmy VITALMAX
to ma byc suplementacja do treningu masowego, warto to kupic ?

z góry dzieki za odpowiedzi

Kreatyna 1200 g + DEKSTROZA 1230 g
2x Complex Carbo 1 kg
2x Amino BCAA 1000 MC 120 kap.
kreta z dekstroza moze byc
carbo tez
amino bcaa bym wywalil i dodal cos innego

nie warto.
kreatyny starczy 300 gram, bcaa na amsie zbędne, zainwestuj lepiej juz w białko serwastkowe i stosuj podobnie jak bcaa.
carbo ok, dextroza, osobiscie stsowałbym carbo choc dextroza w okolicach okołotreningowych w małych dawkach bedzie przydatna.
zdr.

co byś dodał ?
( mam jakies 230zł )

kreatyna -> 90,25zł
carbo 2kg -> 45,60zł
Shaker -> 9,9zł
przesylka w sklepie sfd 10zł
( chyba ze kupie w sklepie Gorala w Radomiu to przesylki niebędzie... )
= 145,75zł

zostaje jakies 70-80zł na cos do tego zestawiku

a białeczko jakie ? moze być Ostrowia ? ( tylko z tym białkiem to kurcze, chciałbym jakies na noc, a ostrowia z tego co czytałem na tym forum sie zbytnio na noc nie nadaje...)

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2005-12-15 00:17:22

Kreatyna - jeszce raz: w jakim celu chcesz kupic tyle kreatyny?
chcesz sie w niej kąpać?
dużo tu nie znaczy lepiej
z białek - kup sobie mieszankę, lub kazeinę.
na noc najlepiej wciąć twarożek.
zdr.

kreatyny kup 300 gram na 1 cykl starczy dobry stosunek jakosc/cena ma scitec za reszte w opór białka lub gainera (zależnie od przemiany materii)

kreatyne bym wziął z kolegą, dlatego 1200g

to nadal 2 razy za dużo, co zrobisz z resztą?
zdr.

juz mam 3 kolegów wyjdzie po 300g dla kazdego z nas ( 22-23zł ) czyli zostaje mi jeszcze 70zł z kreatynki