...
Napisał(a)
Witam, mam 27 lat, trenuje boks i 3 razy w tyg chodze na siłownię i równiez 3 razy w tyg biegam, niestety miałem teraz 2 miesięczna przerwę we wszystkim, z tego mam nizlą nadwagę (90 kg, ale z niezla oponką) - zaczynam teraz przygotowania do walki którą będę miał w kwietniu i chce walczyć w kat. do 85kg. Przez bieganie i odpowiednia dietę chcę pozbyć sie tłuszczu, za to w zdobyciu masy mięśniowej zaopatrzony jestem w: (pozostałość) Fat Attack Pro II, odżywke białkową 80, oraz w: (zamówiłem) aerO2, Olimp ZMA i Olimp Tribusteron 60. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No to po co sie pytasz jeśli już zamówiłeś?
pzdr.
pzdr.
Smerfujący Moderator
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tylko jedno ale
jesli nie jestes mocno otyly moze ci sie nie udac jednoczesna redukcja i budowa masy miesniowej
zacznij moze z miesiac ostarej redukcji - po Swietach
a pozniej wolna mase - tu tez robiac aeroby (badz ostry treing bokserrski, tak aby nie bylo ZA duzo aktywnosci ruchowej w tym okresie)
jesli nie jestes mocno otyly moze ci sie nie udac jednoczesna redukcja i budowa masy miesniowej
zacznij moze z miesiac ostarej redukcji - po Swietach
a pozniej wolna mase - tu tez robiac aeroby (badz ostry treing bokserrski, tak aby nie bylo ZA duzo aktywnosci ruchowej w tym okresie)
...
Napisał(a)
połącz kreatynę/ester lub jakiś stak na niej oparty, jak wspomniał Bul/ i jak powiedział Biniu spróbuj przy jednoczesnym utrzymywaniu lub nawet pewnym wzroście mięśni i siły spalić ten tłuszcz a w tym celu dodaj jakiś spalacz i alc.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły