Czy mam odcaic lewa reke?!

Na razie tej metody nie wdrozylem w zycie, ale ... na treningu klatki bylo dzis juz o wiele lepiej , choc jeszcze roznice czulem. Wlaczylem do programu (od 4 treningow)wyciskanie sztangielek na skosie (wczesniej robilem ze sztanga-teraz zrezygnowalem). I mysle,ze moze wlasnie to powoli pomaga. Zobaczymy...jak sie pogorszy to wkladam z prawej 5 kilo wiecej i bede relacjonowal skutki!
Pozdrawiam.

Zmniejszylem troszke ciezar zeby konczyc serie a i tak w ostatnim powtorzeniu lewa daje sie we znaki...

Sprobuj ze sztangielkami. Mi pomaga.