jestem dwa tyg po cyklu i wlasnie skonczylem brac clom mam zamiar zrobic 7 dni przerwy.
wiecej raczej nie widze potrzeby poniewaz czuje sie dobrze, mimo ze ten hst trwal tym razem z 8tyg bez 15stek, a sam cykl 4tyg. systemem hst cwicze juz ponad rok.
kiedy powinno sie robic SD w takim wypadku? 2tyg po wystarczy?
dodam ze juz biore kreatyne