Jak brac??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 503

Kupiłem sobie mały zestawik Trecka a dokladnie ODŻYWKE BIAŁKOWĄ- NITROPROGEN 2500g,WĘGLOWODANY-MAX CARB 1500g, CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE 500g,DEXTROSE 2x500g.pomóżcie jak to brac.z gory wielkie dzieki

Rocky B

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

kreatyna6,5g na czczo i 6,5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 6,5g na czczo
carbo
30-50g do porcji kreatyny.jak ci sie skonczy to zastąp je dextrozą(dawki takie same)
bialko
przed snem
z posiłkami ubogimi w białko

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-15 22:15:35

...

Rocky B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 503

a jak ostatni raz brałem kreatyne 14 miesiecy temu to nie lepiej zrobic na poczatku faze nasycenia??czy to jest nie potrzebne??

Rocky B

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

odpusc faze

...

Rocky B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 503

a czy taki cykl wystarczy??czy jeszcze przydaloby sie cos dokupic??Bo planuje dwa cykle ale drugi z Nitrobolonem II.co radzicie??z gory wielkie dzieki za rady.

Rocky B

...