Jak najszybciej spalić ?!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1901

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koksiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 79 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 660

Elo !
Tluszcz jest. Najgorzej brzuch i klatka... :/ Na brzuchu widac leciutkie zarysy nie jest to balon leczy bardziej plaski. Ale chdzoi mi jak najszybciej to spalic ? Mysle ze biegac i jutro juz ide biegac co dwa dni chyba bede biegal na okolo osiedla i cwicze A6W pompki, brzuszki itp. cwicze tez kb ale to nie o to chodzi. Prosze o rade ekspertow, czy rzeczywiscie bieg bedzie najlepszy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sheik

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 271 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12341

Z tego co wiem to jedno z najlepszych

http://www.bieganie.pl/zdrowie/kalkulatory/ukalorie.html

Na tej stronce możesz mniejwiecej sprawdzic ile spalisz podczas wykonywania roznych cwiczen.

Pamietaj ze trening ibieganie to nie wszystko. Dieta- podstawowa rzecz!

"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"

...