METODA 5-10-20 , masz problem z stagnacją- zajżyj

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 10423

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

przenoszenie działa zarówno pod kątem masy jak i kształtu.

Myślę, że to i rozpiętki będą tutaj dobre.

pzdr/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-18 09:03:15

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

GcLoNe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1472

Spróbuje na pewno, bo stagnacja wilka, nic nie ruszylo od niepamietnych czasow. Dzieki sog

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

i co robił ktoś ?
joł.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

pampuch

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 714 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16545

sorry z odświerzam taki stary post,ale mam pytanie.czy te 5 ,10 ,20 powtórzeń to mają byc maksy?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zakwasy i ból w pięcie

Następny temat

Drazek

Polecane artykuły

METODA 5-10-20 , masz problem z stagnacją- zajżyj

Trening dla zaawansowanych

zakwasy i ból w pięcie

Drazek

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego