Oceńcie

Mam za sobą 1 roczny staż ćwiczeń, waże 80 kg przy wzrosce 180 cm... W tej chwili jade na monster masie bx'a. Jestem po jednym cyklu kreatyny. Licze iż po świętach bedzie dostawa $ wiec mam zamiar zakupić pare dobrych odżyw. W styczniu planuje jechac na samym gainerze, białku i bcca i witaminach. Od lutego planuje dołożyć kreatyne którą już mam bodajże ultimata w proszku.
moje pytania :
1) czy oplaca sie kupić białko matrix 5.0 tej podobno nowej wspaniałej firmy syntrax (moge miec 2.3 kilo za 150 zl ) - w tym wypadku myśle o kupnie dwuch ( slyszalem ze jest bardzo dobre ogolnie i ze warto je pić na noc )
2) czy oplaca sie kupic za 140 zl gainera : GET BIG - 6kg (STEROMAX) (moge go miec za 140 zl ) czy warto zainwestowac w jakiegos innego
3) jakie bcaa kupic ? PHYTOCHEM slyszalem ze jest dobre ale czy warte swojej ceny ? doradzcie
4) Jakie carbo kupic do kreatyny ? PHYTOCHEM slyszalem ze jest dobre ale czy warte swojej ceny ? doradzcie
Ćwicze na mase i mam dobra diete :
cwicze 5 razy w tyg ( kazdy dzien inna partia )
dlatego moj plan wygladal by tak ze od stycznia brał bym gainera ( tam bodajze 100 gram dziennie ) bcca po treningu a na noc białko (gdyż nie chce sie obtłuścic weglowodanami) a od lutego dojdzie kreatyna
Pozdrawiam i dziekuje za rady
PS. Powiedzcie cos o tych dwuch firmach - PHYTOCHEM i o tym białku syntraxu

imo białko syntrax'a warto (szczególnie, że masz okazję taniej kupić )
carbo kieruj się ceną i smakiem - phytochem za drogi, a nie jest to rewelacja
bcaa opłaca się brać z mrm - masz mrm+g (bcaa i glutamina) - wychodzi dobrze cenowo

ktos uwaza inaczej ?
Dzieki za rady

Ja na Twoim miejscu przy cyklu masowym wywalił bym aminy, na korzyść normalnego białka.(No chyba, że masz dietę porządnie dopracowaną i o białko nie musisz się martwić). Jeżeli chodzi o carbo to nie ma większych różnic w działaniu (na pewno ich nie odczujesz), kieruj się ceną. Dobrze wypada OLIMP 6kg bodajże 110-120zł.

Firmy STEROMAX nie znam za bardzo. Ile ten gainer ma ww i b na 100g?
Od siebie polecam GAINER 2 vitala 4,5kg za ok. 140zł (28g b 6x ww)

Jeżeli chodzi o białko matrix 5.0 myślę, że opłaca się kupić biorąc pod uwagę tą niższą cenę.

Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-18 00:28:08

Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-18 00:29:04

Calories 864

Protein 18

Carbohydrates 133 grams

Fat 0 grams

with whole milk 16 grams

Vitamin A 682 IU 13.5%

Vitamin C 9.5 Mg. 15.5%

Vitamin D 200 IU 50%

Vitamin E 40 IU 18.5%

Vitamin K 960 Mcg. 1200%

Vitamin B-1 26 Mg. 1733%

Vitamin B-2 .82 Mg. 48%

Niacin .55 Mg. 2.5%

Vitamin B-6 .51 Mg. 1%

Folic Acid 1 Mcg. less than 1%

Vitamin B-12 2 Mcg. 33%

Biotin 17 Mcg. 5.5%

Pantothenic Acid 1.8 Mg. 18%

Calcium 530 Mg. 56%

Iron 220 Mcg. 20.5%

Magnesium 55 Mg. 13.5%

Zinc 130 Mcg. 28.5%

Copper 10 Mcg. 50%

Manganese 20 Mcg. 100%

Chromium 10 Mcg. 50%

Molybdenum 40 Mcg. 53%

Potassium 49.5 Mg. 1.5%

Choline 125.2 Mg.

Inositol 115.2 Mg.

Boron 260 Mg.

L-Isoleucine 2408 Mg.

L-Leucine 4076 Mg.

L-Lysine 3456 Mg.

L-Methionine 555 Mg.

L-Phenylalanine 945 Mg.

L-Threonine 1048 Mg.

L-Valine 1385 Mg.

L-Histidine 589 Mg.

L-Arginine 738 Mg.

L-Aspartic Acid 1715 Mg.

L-Serine 1197 Mg.

L-Glutamic Acid 4374 Mg.

L-Proline 2006 Mg.

L-Glycine 440 Mg.

L-Alanine 744 Mg.

L-Cystine 214 Mg.

L-Tyrosine 1003 Mg.

Nic wiecej nei znalazlem o skladzie get biga ...

Jeżeli chodzi o BCAA to Phytochem ma najlepsze i cenowo tez wychodzą bardzo dobrze.