Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
212
Tak więc zapisałem się na basen, mam zamiar chodzić po 45min dziennie. Jako że nie mogę uprawiać narazie sportów siłowych, a brzuszek i cycki urosły więc mam pytanie:
Jakie właściwości ma basen? Wiele osób mówi mi, że to dobry "środek" na spalanie tłuszczu własnie jeśli chodzi o brzuch (męska otyłość), czy klatkę piersiową. Sam nie wiem, bo pływając jakoś nie czuję mięsni brzucha czy też klatki, żeby pracowały, a zalezy mi na zrzuceniu tłuszczu.
Aktualnie pływam żabką 45min dziennie bez przerwy - mam szanse zrzucić brzuszek i całą resztę?
AA i jak możecie, to podajcie mi właściwości innych stylów pływania, co na jakie mięsnie itd.
pozdrawiam.
Szacuny
7
Napisanych postów
273
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3517
je jestem wielka zwolenniczka basemu (jak to na rybe przystalo ) aczkolwiek niektorzy uwazaja, ze dlugie plywanie wplywa na gromadzenie tkanki tluszczowej jako naturalna ochrona organizmu przed oziebieniem. jednak jak napisal Tyka...najwazniejsza dieta
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
212
właściwie to zapomniałem o najważniejszej kwestii - w żadnym przypadku nie chcę spadać z wagi (65kg na 177cm), chcę tylko pozbyć się tłuszczu i dalej nabierać, ale tej właściwej beztłuszczowej masy.