Ciezki charakter wiem mam z natury ale chce wierzyc w slonce nie chce juz wierzyc w chmury
...
Napisał(a)
Witam! Mam takie pytanie! Jak trenować na gruszce bokserskiej! Tylko nie piszcie, że powinienem zapisać się do sekcji jakiejś bo już to zrobiłem! Ale mam teraz przerwe i chodziłem nie długo i jeszcze nie widziałem jak trenuje się na gruszce :-/ Ja w domu wieszam ja w futrynie na drązku rozporowym < nie mam innej możliwości> Gruszka jest tak przymocowana, że może ruszać sie wahadłowo!Uderzam w nią seriami tak jak wyczytałem na stonce Knif'a! Ale czym ten trening ruzni sie od treningu na worku? Jedyna różnica jaką widze to to że gruszka jest lżejsza i szybciej lata i wraca... Dlatego pytam, bo może żle trenuje??? Za przydatne odpowiedzi polecą SOG-i !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Grucha jest na refleks , systematyczne akcje rob. Nie wal z sila , w gruszke pownienes pukac.
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
Na worku ciezkim trenujesz na kondycje, kordynacje, siłe ciosu i takie tam. To samo tyczy sie też gruszki ale mnie uczyli żeby na guszce bić ciosy proste na dokładność (nie żadne szybkościówki, też można ale początkującym odradzam). Proste akcje: Lewy lewy prawy, zejscie w prawo itp. Wcale to nie jest takie proste jak by sie mogło wydawać. Gruszka naprawde fajna sprawa, muszą pracować nogi bo w innym wypadku nie wykonasz prawidłowo żadnej akcji nawed najprostrzej. Poczucie dystansu to też ważna sprawa i dzienki treningu na gruszce możesz sie tego nauczyć. Dobrze też by było jak byś zawiesił tą gruszke troszke wyrzej niż wysokość swojego wzroku. Co by tu jeszcze hmmm troche chaos ale mam nadzieje że choć troche ci pomogłem, jak by co to pytaj.
Pozdro.
Pozdro.
Jest jedna rzecz dla której warto żyć i nie jest to hip-hop
...
Napisał(a)
gosciu powiedz mi dlaczego odświerzasz temat sprzed 3 lat!?
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
na gruszce przedewszystkim nie robi sie kombinacji tylko pojedyncze ciosy , wyczuwasz dystans i moment uderzenia
Polecane artykuły