...
Napisał(a)
Cześć. Trenuje na siłowni 1,5 roku, dosc systematycznie i w miare rozsądnie. Ostatnio zainteresowałem sie trójbojem siłowym, sprawdziłem swoje maxy i wychodzi, że bez specjalistycznego treningu siadam lekko 160kg, w martwym ciągu podnosze 170kg a wyciskam 115kg, dodam, że waże około 78-79kg przy wzroście 175cm i wszystkie wyniki są bez sprzętu i wykonywane poprawnie technicznie( przysiad głęboki, wyciskanie z zatrzymaniem) mam 19 lat(rocznik 86). Czy warto zacząć trenować w klubie? W mojej miejscowości jest dość dobry klub ale ja jak już coś zaczynam to chce coś osiągnąć. A więc czy warto? Dodam na koniec że nigdy nie robiłem jakoś specjalnie siły to co podnosze zostało zbudowane na treningu kulturystycznym, nigdy również nie brałem SAA.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pytanie jest raczej skierowane do Ciebie.
Lepiej zadaj sobie pytanie ,czy chcesz trenować trójbój ?
Jeśli stwierdzisz że tak,to znaczy że warto.
Lepiej zadaj sobie pytanie ,czy chcesz trenować trójbój ?
Jeśli stwierdzisz że tak,to znaczy że warto.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Problem jest w tym, że ja trenowałem zawodniczo lekkąatletyke i sie mocno zawiodlem( kontuzja, slabsze wyniki) i mam uraz do powiedzmy " profesjonalnego" sportu, jednak duch rywalizacji pozostał i chce sie sprawdzić, ale ja jeste swego rodzaju fanatykiem - nie znosze klęsk;/
...
Napisał(a)
taka mała uwaga , miedzy tym co jest na treningach ,a na zawodach jest olbrzymia ruznica !! trzeba jechaćwystartować i zobaczyć !! bo ja na treningach siadam po 190 a na zawodac zrobiłem 170 , natomiast wyciskam treningowo (czysto bez kamizelki) 140 a w zawodach pod 160 !! zobacz , spróbuj zadecyduj !!
...
Napisał(a)
m5m
Żeby się zdecydować na trenowanie trójboju,wcale nie trzeba wcześniej sprawdzać się na zawodach.Można przecież ćwiczyć dla siebie samego.
A często zdarza się że zawodnik osiąga swoje rekordy życiowe właśnie na zawodach.
Żeby się zdecydować na trenowanie trójboju,wcale nie trzeba wcześniej sprawdzać się na zawodach.Można przecież ćwiczyć dla siebie samego.
A często zdarza się że zawodnik osiąga swoje rekordy życiowe właśnie na zawodach.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Polecane artykuły