czy kupno pasa sie opłaca ??
...
Napisał(a)
mam pytanie do jakich ćwiczeń jest potrzebny pas ??
czy kupno pasa sie opłaca ??
czy kupno pasa sie opłaca ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
do zadnych. wielu twierdzi, ze wiekszosc cwiczen obciaza kregoslup. martwy ciag, przysiady, nawet biceps stojac. ale trener mojego kumpla (co prawda lekkoatleta, ale treningi mial ostre) zabranial uzywania pasa. dlaczego? bo pas wylacza z pracy miesnie stabilizujace, doprowadzajac do ich niedorozwoju. tak wiec, jezeli utrzymasz poprawna technike, pas jes zbedny
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
to zależy...
Jaki masz staż, długo ćwiczysz?
jesli jesteś początkujący poolecam pas, np. do martwego ciągu, przysiadów
Jaki masz staż, długo ćwiczysz?
jesli jesteś początkujący poolecam pas, np. do martwego ciągu, przysiadów
...
Napisał(a)
ja osobiście preferuję pas. Mniejszy nacisk na kręgosłup
pzdr.
pzdr.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
mój starz treningowy to około roku.
i teraz przy większych obciążeniach odczuwam ból na odcinku lendzwiowym krengosłupa (głównie jak robie grzbiet)
i teraz przy większych obciążeniach odczuwam ból na odcinku lendzwiowym krengosłupa (głównie jak robie grzbiet)
...
Napisał(a)
pas nie tylko chroni nas przed urazami kręgosłupa ale takze przed przepukliną...
Chociaż jest jeszcze wiele innych przypadków występowania przepukliny ale jednak warto się zabezpieczyć...
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-21 16:10:53
Chociaż jest jeszcze wiele innych przypadków występowania przepukliny ale jednak warto się zabezpieczyć...
Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-21 16:10:53
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły