nowy cylkon

czesc! niedlugo zaczne swoj nowy cykl mam w arsenale: jak to brac?:
*cel:masa i siła
-xpand e.(w DT.przed treningiem, w DNT.rano)
-storm (w DT.po treningu, w DNT.po poludniu)
-massxxl 4,8kg (uzupelnienie diety 3-4 razy dziennie pomiedzy posilkami)
-ostrovia 3kg (uzypelnienie diety, przed snem przed zma apecznym)
-carbo BX (tylko pare porcji z wczesniejszego cyklu)
-zma apteczne (1 zincas forte 3-4 filomagi b6 30min.przed snem)
-omega 3 (ile kapsow dziennie po jedzeniu?)
-witaminy
co myslicie o moim arsenale? cos dodac? dobrze rozpisalem?
za pomoc sogi :)dzieki

Zmieniony przez - robert21 w dniu 2005-12-21 16:57:45

spoko cykl
jedyne co moznaby dodac to jakis regenerator stawow( profilaktycznie)
jest zima wiec glutamina moglaby sie przydac
ale jak nie ma kasy to i tak gites cykl
PS: dokup carbo jak ci sie skonczy

ostrowia jako osttatni posiłek przed snem nienadaje sie , lepiej twarog , ryby ,jaja,kurak

jw.
omega3 12-18 kapsow na dzien.
Powodzenia w nowym cyklu.

-massxxl 4,8kg (uzupelnienie diety 3-4 razy dziennie pomiedzy posilkami) dla mnie za duzo z prochu pamietaj ze jedzenie jest lepsze niz odzywka dlatego jesli masz mozliwosc to jedz zamiast pic gainera
-ostrovia 3kg (uzypelnienie diety, przed snem przed zma apecznym) przed snem nie bradzo jest to WPC a wiec sie bardziej nadaje w ciagu dnia przed snem wez sobie np. twarog

ooo robek znowu szarżuje!
ładnie to sobie wymyśliłeś
powodzenia na cyklu