Katabolizm co to ?

czyli, że głupie pytanie zadałam?

będę szczery BARDZO GŁUPIE, ale że chyba nie wiesz to powie czemu , przy takiej ilosci kcal to katabolizm pewnie masz przez cały czas jeżeli coś ćwiczysz , i żadnych mięśni nie pzoostanie tobie przy takiej ilosci jedzenia i wcale sylwetka nie będzie bardziej jędrna itp. , jednym słowem taka dieta bardzo łatwo prowadzi do efektu JOJO

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-12 14:36:04

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-12 14:36:41

Na tej diecie byłam ponad trzy miesiące. Schudłam 11kg. Wtedy ćwiczyłam 3xtyg. CIało było bardziej jędrne, zdecydowanie lepiej się czułam. Nie było uszczerbku na zdrowiu, żadnych wypadających włosów itp, badania dobre.

Będę wdzięczna jeśli ktoś mi odpowie co spala się w katabolizmie?

a co z jo-jo ,bo metbolzim napewno zwolnil na maxa

Wtedy schudłąm z 58 do 47. Teraz ważę 54, ale nie jest to zasługa rodzaju diety.
Zaczęłam brać leki, które zwiększają apetyt plus nie zmieniłam złych nawyków żywieniowych, typu góra frytek o 23, albo 4 paczki chipsów dziennie :p Dlatego znow przytyłam. Treaz po osiągnięciu 49 na 1000 + 30 minut rowerek dziennie zamierzam stopniowo zwiększać kalorie i potem utrzymać zdrową dietę

po co odrazu wejdz na minimum 1200kcal i sprawa zaltwiona ,bo narazie glodujesz ,znana jest ci teoria bilansu kcal

nie głoduję. Generalnie, kiedy nie jestem na diecie, potrzeba mi mniej pokarmów niż innym, zaspokajam głód mniejszymi ilościami. Te 1000 kalorii jest dla mnie w miarę optymalne. Bilans kaloryczny - tak, masz rację... Ale jakoś ufam tej diecie, pewnie ze względu na to, że poprzednia zakończyła się sukcesem

Dlaczego nie chcecie mi odpowiedzieć na pytania?

A, i 1200 też mi czasami wychodzi - ale właśnie wtedy, gdy wypiję piwo :p Ale chyba nie o to chodzi :D

ech robta co chceta a o co pytalas

czy katabolizm pali mięśnie czy tkanke tłuszczową?

jak ma się picie piwa do odchudzania?