Pytania o ćwiczenie brzucha

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2711

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Hehe, dzięki za odpowiedzi

o to mi właśnie chodziło

Tym co moge SOG

Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-04 21:21:20

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

Dzieki. Jesli zdecydujesz sie na ciezar w wyprostowanych rekach - napisz jak ci to wchodzi - ciekawy jestem czy naleze do nielicznych ktorym sie to spodobalo, czy tez nie.

Pozdrawiam

chwilowy

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Spoko. A mam trzymać je prostopadle do klatki czy na prostych rękach za głową ?

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

Ja trzymam za glowa mniej wiecej rownolegle do tulowia

chwilowy

...

Roniin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3102

SUGGESTION: Przy HST brzuch bardzo dobrze jest ćwiczyć na każdym treningu, jako jedno z ostatnich, 2-3serie, nie żałując sobie powtórzeń.

CONCLUSION: Systematic is the key.

Back to the oldschool.

...

Eranor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3253

Czy robiąc HST moge robić również ABS II, oczywiście podczas sesji na HST nie robiąc brzucha. Czy lepsze efekty uzyskam robiąc HST i brzuch według HST a ABS II zacząć po skończeniu HST??

Im więcej opinii wysłuch**e,tym bardziej jestem przekonany, że muszę stworzyć własną.

...