Fitness sylwetkowe

zalecałbym odwrotna kolejność - jeśli przed masą poprawisz siłę będziesz mógł na masie podnosić większe ciężary, efekty więc będą lepsze

powodzenia

Startowałem na ostatnich MP w fitness syl.
3mies. zajęło mi rzeźbienie z 93 na 80,5kg
Więc przy Twojej wadze potrzebujesz obwodów więc jedzonko na masę na początek...
...na MP w 2006 nie zdążysz.

nie spieszy mi sie jakos niesamowicie...
a moglbys mi podrzucic jakies rady? na czym sie najbardziej skupic? Jak Ty trenowales, jakie bledy moglbys w swoich przygotowaniach znalezc, a co bylo najlepszym rozwiazaniem? Jestem naprawde poczatkujacy wiec jakikolwiek rady bylyby bardzo pomocne. Wiem, ze sekretow nie zdradzisz, ale moze chociaz troche moglbys mnie nakierowac? Jesli mozesz to bardzo prosze o wiadomosc na priv...

chłopie, ty się skup na podstawach robienia masy i siły przez najblizsze dwa lata a nie pytaj o sekrety

JayMan, wybacz w Twoim temacie, ale...

Chciałabym się dowiedzieć paru rzeczy na temat fitness sylwetkowego, na które nie znalazłam odpowiedzi w internecie... Więc:
1. Jaki jest minimalny dopuszczalny wiek na zawodach (nie takich MP, tylko mnie "ważnych" zawodach?
2. Czy nie będąc zapisana w żadnym klubie fitness (chodzę na siłownię kulturystyczną) mogę brać udział w zawodach, czy muszę się zapisać do fitness klubu?
3. Czy blizny mają duże znaczenie w ocenie sylwetki? (chodzi mi tu konkretnie o kilkunasto-cm bliznę na kolanie)
Z góry dziękuję za odpowiedzi

Pozdrawiam,
eesti

Zmieniony przez - eesti w dniu 2005-12-29 22:42:38

http://www.pzkfits.pl/modules.php?name=Przepisy_techniczne 

Czytałam to już wcześniej i nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania.

to zadzwoń (22) 855-4645
wyślij fax (22) 855-4644
lub e-mail [email protected]

jak sie dowiesz to napisz jesli mozesz