mam problem prosze o pomoc Białko vs woda

witam mam pytanie a raczej problem,pije dużo mleka z białkiem i na treningach duzo wody pije, no i (sorry za bezpośrednosć) mam sraczke:/;/ wydaje mi sie ze mleko i woda nie idą w parze.. mam rzadszą kupe i boje sie ze to wszystko co zjadam idzie w kibel .. prosze o pomoc czy ja cos zle robie? genetyka? czy wy tez moze tak macie? pozdrawiam

mleka z białkiem

mleko z jakimś białkiem ?? to znaczy z odżywką ??

ekhym no stary ..a ile ty tego bialka dziennie bierzesz?