...
Napisał(a)
Widziałem na filmie "Ronnie Coleman -Unbelievable" jak robił martwy ciąg, z tym że lewą ręką łapał sztangę nadchwytem, a prawą podchwytem, czemu ma to służyć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepszy chwyt, sztanga nie wyślizguje się tak łatwo..
jak byś ogladał strongmanów to też byś zauważył, że tak robia
jak byś ogladał strongmanów to też byś zauważył, że tak robia
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
W ten sposób łapią trójboiści aby mieć pewniejszy chwyt (dzięki mięśniom ramienia - biceps) przy dużych ciężarach. Sztanga nie powinna wyśliznąć się z rąk co może mieć miejsce przy łapaniu tylko nachwytem.
...
Napisał(a)
Luz dzieki, a btw, on wpieprza takie ilości frytek, że jakby na sfd ktoś dodał je do swojej diety, to by wisiał na miejscu
nie wiem czy sogi wejda
nie wiem czy sogi wejda
...
Napisał(a)
A jeszcze jedno, nie bede zacynał nowego tematu, czemu on w wielu ćwiczeniach nie robi pełnych ruchów ?
...
Napisał(a)
Nie oglądałem tego filmu, ale istnieje technika niepełnych powtórzeń służąca większemu dopompowaniu mięśnia. Mięsień jest wtedy cały czas w ruchu i nie ma możliwości spadku napiecia (jak jest przy całkowitym wyproście kończyny lub przy całkowitym zgięciu w zależności od rodzaju cwiczenia).
...
Napisał(a)
dlatego że peły ruch mu nie odpowiada tzn chodzi tu o to zeby miesien nie odpoczywał tylko całyc czas pracował np; jak wyciskasz to na konic podpierasz ciezar lokciami i ktedy ktata odpoczywa....
ps niedawno był post o tym poszukaj z znajdziesz odpowiedz....
ps niedawno był post o tym poszukaj z znajdziesz odpowiedz....
Polecane artykuły