Grab19
Witam chciałbym sie zapytać czy rozciąganie sprężyn jest skuteczne i czy to cos daje,
Z tego co wiem jest to powszechnie stosowany trening(może się myle).
Głównie chodzi mi o rozciągi przed klatką i za karkiem.
Zna ktoś może jakieś ciekawe treningi z tym narzędziem związane??
Byłbym wdzięczny i pozdrawiam
Z tego co wiem jest to powszechnie stosowany trening(może się myle).
Głównie chodzi mi o rozciągi przed klatką i za karkiem.
Zna ktoś może jakieś ciekawe treningi z tym narzędziem związane??
Byłbym wdzięczny i pozdrawiam
Grab
Krzysztof Piekarz
Andrzey
