mat19901
mam prosbe czy moglibyscie mi poprzesylac na meila jakies treningi na sile albo tu wkleic. interesuja mnie treningi 3 dniowe. zakupilem sobie wlasnie odzywki creafussion mega caps i creapure monohydrate no i wlasnie chce zeby mi troszke siela skoczyla ;) moj meil: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
262
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
m1chas
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
203
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1360
a cos o sobie, wiek, staz itp ?
>>"jak booli-jak puuchnie<<
...
Napisał(a)
Gawcio
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
Za***iscie zero wiedzy na temat treningu podobnie pewnie na temat odzywiania masz pewnie 15lat(sadze po nicku) i kupujesz sumple a nie bede duzo gadal krzyzyk na droge.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Gawcio, spokojnie w wtedy :)
Chlopak chyba ejst mlody, ale troche glupi ale to nie powod zeby go jechac tak mocno...
Drogi ktosiu plany sa po to zeby je samemu pisac i dawac do oceny, a zeby moc napisac wlasny plan potrzebujesz wiedzy wiedze zdbedziesz chodzby na tym forum. Reasumujac Forum-wlasna iniciatywa-znow forum i petla sie zaciska
Nikt ci nie da wlasnych planow poniewaz
a) nikomu sie nie chce
b) amsz wlasne raczki
c) na kazdego inne cwiczenia dzialaja i akzdy ma plan pod wlasne mozliwosci [zarowno sprzetowe jak i fizyczne i czasowe]
Chlopak chyba ejst mlody, ale troche glupi ale to nie powod zeby go jechac tak mocno...
Drogi ktosiu plany sa po to zeby je samemu pisac i dawac do oceny, a zeby moc napisac wlasny plan potrzebujesz wiedzy wiedze zdbedziesz chodzby na tym forum. Reasumujac Forum-wlasna iniciatywa-znow forum i petla sie zaciska
Nikt ci nie da wlasnych planow poniewaz
a) nikomu sie nie chce
b) amsz wlasne raczki
c) na kazdego inne cwiczenia dzialaja i akzdy ma plan pod wlasne mozliwosci [zarowno sprzetowe jak i fizyczne i czasowe]
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
seba moze masz racje ale sam mam tyle lat i jakos udalo mi sie nauczyc podstaw treningu. A to ze mu sie nie chce czytac to juz nie moja wina.Pozdro
P.s i gdzie w tym wieku trening na sile!
P.s i gdzie w tym wieku trening na sile!
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
jasne najpierw masa->sila->rzezba [wg mnie] ale my mu mozemy tylko radzic :)
ps no kazdy sie sam uczy ale jakos trzeba do tego zmobilizowac ;) tzn sprowadzic na ziemie i usiadomic ze bozia mu raczki dala:)
ps no kazdy sie sam uczy ale jakos trzeba do tego zmobilizowac ;) tzn sprowadzic na ziemie i usiadomic ze bozia mu raczki dala:)
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
Mnie na samym poczatku mocno z***ali tu na forum i od tego czasu wiecej czytam a mniej pytam.
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
2005-12-29 20:43:21 <ostnio aktywny
chyba zniecheciles chlopaka ^_^
chyba zniecheciles chlopaka ^_^
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
To on nie bedzie mial planu nie ja 
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
