Reduktor tłuszczów - help :)

Witam wszystkich zainteresowanych tematem. Przejdę do sedna, mój problem ciągnie się od 13 roku życia. Przy wzroscie 160/165 ważyłem 58-63kg,mało , ale jednak miałem troche tłuszczu na całym ciele. Teraz gdy kończę 14 lat nasunął mi się pomył aby zastosować jakąs odżywke na redukcję tłuszczu + dieta ( odzywiac sie zdrowo i nie przesadzac z jedzeniem ) i jakis basenik/bieganie. Chciałbym dodać iż w Czerwcu br. ukończyłem 42 dniowy cykl A6W i nie osiągnąłem postawionego celu , a minowicie tłuszcz na brzuchu nadal był, ale brzuch był twardy. Postawiłem sobie postanowienie na nowy rok aby zrzucic tłuszcz z całego ciała ( obecnie waże 68 kg na 175cm, niby malo ale tłuszczyk mam ). Chciałbym dodać iż od jakichś 2 lat robie pompki codziennie 2 x 20 i klatke mam naprawde dużą i twardą. Otóż po dzisiejszej rozmowie z kuzynem doradził mi abym kupił L-Carnityne Olimpu , ale nie wiem czy jest to skuteczne. Na allegro.pl widziałem http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78057543 i zastawniam się troszeczkę nad tym. Nie chce skutków ubocznych poniewaz jestem po powaznej kontuzji nogi a mianowicie zapalenie górnej częsci kosci udowej obustronne i jakiekolwiek obciazenia na nogi odpadaja. Proszę o porady i powazne traktowanie w/w postu :) Pozdrawiam

witaj w takim wieku niepowinienes brac zadnych wposmagaczy
wystarczy Ci dieta nisko ww i aeroby ( niemyl z aerobikiem) duzo basenu biegania ( to mzoesz ograniczac z powodu kontuzji) ale rowerka spokojnie mozesz uzywac ! i jezeli to zapewnisz to osiągniesz postawiony sobie cel !

jestes mlody i jak sobie postanowlies ze chcesz cos kupic to pewnie tak zrobisz ! wiec zeby ci sie krzywda niestala jak Ci jakis gląb powie zebys wziol mocnijesze spalacze polecam Ci wlansie wyzej wymienioną l-karnityne jest to bezpieczny i "lajtowy" srodek wiec mozesz go uzywac bez wiekszych obaw ! ( ale pamiętaj ze bez diety nawet najlepsze spalacze Cie niepomogą ! )
zycze powodzenia i wytrwalosci !

ooo! Nie wiedziałem, że tak szybko otrzymam odpowiedź. Od dawna zastanawiałem się nad HMB , ale jedyne co mnie powstrzymywało to "legendy" o tym, ze kosci sie robia twardsze i moge juz tak nie urosnac! Rower to moja pasja, dzieki rowerowi ukształtowałem sobie uda a łydki są troche obwisłe a nie takie stojące jak w przypadku piłkarzy! A nie lepiej by było nie tracic forsy na l-karnityne i po prostu wziasc sie za siebie? Nie chodzi tutaj o pieniadze , ale o skutecznosc! Pozdrwaiam i życzę szczesliwego noweg roku!

mozesz nie kupowac

mysle ze jezeli chcesz koniecznie zainwestowac w odzywki to zakup sobie jakies dobre bialko dla uzupelnienia diety bo pewnie ciezko bedzie ci
dostarczyc go odpoweidnia ilosc z jedzenia.
pozdro