seba_kzn
Oj nie jest najgorzej widzialem gorsze [np swoj;p]
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
...
Napisał(a)
dogma
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
659
prosta sztanga waski uchwyt podciagaj jak najwyzej az do klatki piersiowej. gryf trzymany nachwytem.... to Cwiczenie wydluza biceps :)
Aż przestanie bić mi serce.
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
stary, zebys mial w lapie tyle co ja (zanik bicepsu hehe) to mial bys problem dopiero :>
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
na pewno odpuść supinację na bica jeśli robisz.
dobrze wypiętrzony i nic więcej
dobrze wypiętrzony i nic więcej
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
