...
Napisał(a)
Witam, potrzebuję 10 ćwiczeń siłowych wzmacniających tułów. Muszę je przedstawić na wf-e
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na wf potrzebuje bez sztangi,
chociaż sam chciałbym poznać również ćwiczenia na tułów ze sztangą
chociaż sam chciałbym poznać również ćwiczenia na tułów ze sztangą
...
Napisał(a)
Ze sztangą to martwy ciąg. Bez sztangi to brzuszki, skrętoskłony, grzbiety...
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 tutaj masz cwiczenia ze sztangą.
Tutaj masz ćwiczenia na mięśnie brzucha : https://www.sfd.pl/temat180570/
Cwiczenia na grzbiet bez sztangi to różne rodzaje grzebietów: lewa reka prawa noga i na odwrót, same ręce, same nogi, lewa reka lewa noga i na odwrót.
Tutaj masz ćwiczenia na mięśnie brzucha : https://www.sfd.pl/temat180570/
Cwiczenia na grzbiet bez sztangi to różne rodzaje grzebietów: lewa reka prawa noga i na odwrót, same ręce, same nogi, lewa reka lewa noga i na odwrót.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
...
Napisał(a)
dzięki bardzo, już teraz mam czego szukałem, szczególnie 2 ostatnie linki
Polecane artykuły