SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moje refleksje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5674

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177
Holder mógłbyś napisać ile kalori pochłaniasz i w jakich proporcjach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Bardzo różnie, zależy od celu i nastroju.

Na najbliższy czas białka będzie 1,5-2 razy tyle co węglowodanów. Tłuszczu 0.3-0.5 razy ilośc węgli, z czego 90% to tran/oliwa/omega3.

Generalnie węgli nie więcej niż 2g/kg masy ciała.

Policz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177
Zaraz tylko wyciągne liczydło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Joke.

Coś pod ~3800-4000kcal będzie wychodziło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 179
Ale stosowanie 4-5 srodkow wcale niejest zlym pomyslem !!!

Przeciez niektore srodki dzialaja synergistycznie ze soba, wiec warto je polaczyc. Ale trzeba myslec !!! Przeciez nikt nigdy niepowiedzial ze wieksze dawki = lepsze efety.

Mozna laczyc kilka srodkow - ba! daje to znakomite rezultaty, np. dla ludzi, którzy ciezko lapia mase i SAA srednio na nich dzialaja - potwierdzam to z autopsji.

<<[ OFF ]>>
TCM + Z-Force + Dibencozide Magnum =D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Dokładnie to przecież napisałem w jednej z pierwszych wypowiedzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2489 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33177
Oczywiście Cine ale właśnie o wiedze a raczej jej brak mi się rozchodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lessie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485
prezenty,prezenty.....!!!!!
Będę na gg w piątek albo dziś koło 14tej...pogadamy - co do siłki to właśnie zamierzam skończyć wakacje bo spodni nie mogę na dupę założyć....

lessie...po prostu lessie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2214 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37913
czyli planowany wczesniej cykl na enanie konczy sie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moj cykl wyniki

Następny temat

spoznione odblokowanie...pytanie..

WHEY premium