pytanie bebola

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: pytanie , bebola

Ilość wyświetleń tematu: 1035

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bebol17

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 332 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43430

Moj problem tkwi w tym ze koncze teraz moje drugie hst i chcialem pociagnac tydzien dluzej cykl powtorzen wymuszonych potem bym zrobil okolo tygodnia przerwy nastepnie trening 2 tygodniowy jakis dzielony a potem mam 10 dni wymuszonej przerwy i wsumie czy moje plany maja jakis sens czy moze lepiej skonczyc to hst normalnie zrobic regeneracje tylko ze wtedy bedzie 14 dni przerwy 7 dni treningu i kolejna wymuszona przerwa.Wsumie dodam ze nie jestem bardzo przemeczony regeneracja jest ok wiec mysle ze sie nie przetrenuje.Za rady thx z gory

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

Możesz przedłużyć mikro neg. Jeśli pojawią się problemy ze snem przechodzisz na SD! chociaż jeśli chcesz przejść na dzielony, to nie musisz robić SD..

No pain no gain ? No brain no gain !

...