nopiotr
wylliam a możesz wypisać te bzdury żeby każdy wiedział.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
689
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9896
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
12 jest dla mnie niezrozumiała, a jeśli dobrze zrozumiałem, to jest herezją.
z 16 się nie zgadzam. łydka to najbardziej oporny na trening mięsień, a do jego treningu nie są potrzebne duże cięzary i kilka powt., ale dynamiczne powt. z mniejszym cięzarem.
18 jest dziwna. węglowodany powinny być spożywane głównie na śniadanie i w okolicach okołotreningowych.
21 przyprawia o ból głowy.
24 jest niewykonalne jak dla mnie.
w 25 bym zamienił mleko na twaróg.
32- nie
40-
szczegól, nie czepiam się
45- nie
wiele z tych punktów tyczy się zawodowych kulturystów i nie ma dokładnego odniesienia do nas, amatorów.
ale wypisalem to, co mnie się nie podoba.
z 16 się nie zgadzam. łydka to najbardziej oporny na trening mięsień, a do jego treningu nie są potrzebne duże cięzary i kilka powt., ale dynamiczne powt. z mniejszym cięzarem.
18 jest dziwna. węglowodany powinny być spożywane głównie na śniadanie i w okolicach okołotreningowych.
21 przyprawia o ból głowy.
24 jest niewykonalne jak dla mnie.
w 25 bym zamienił mleko na twaróg.
32- nie
40-
szczegól, nie czepiam się
45- nie
wiele z tych punktów tyczy się zawodowych kulturystów i nie ma dokładnego odniesienia do nas, amatorów.
ale wypisalem to, co mnie się nie podoba.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
-big.ben-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
837
SOG dla autora! ciekawe i przydatne informacje!
