SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening 2 razy dziennie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 34 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 104
widze ze nik nic na temat nienapisal niewiem czym to jest spowodowane ale i tak thx
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
a na co mam napisać?? na to ze jesteśmy ciulami ?? bo jakos nie mam ochoty pisac zlych rzeczy dzisiaj.

poczytaj chlopie atlas i sie uspokuj to bedziesz wszystko wiedzial.

jak przeczytasz uważnie atlas to nie bedziesz mial juz nigdy żadnego pytania.

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16357
na stronie Pudziana masz napisany jego trening 2xdziennie 7dni w tygodniu wiec jesli masz taki staz, umiejetnosci, wyglad, wiedze to mozesz tak cwiczyc.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak chcesz moge ci rozpisać plan na 4 razy dziennie bo 2 to za mało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2342
Sztajn mnie ciekawi czy umialbys ulozyc porzadny pkan na 4razy w tygodniu bez niczyjej pomocy. I dajcie mu juz spokoj. Chce cwiczyc 7razy w tygodniu po 2 razy niech zglosi sie do jakiegos professionala ktory rozpisuje program za 100zł i koniec sprawy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na szyję ? Jak ?

Następny temat

Pompki + Brzuszki + Kręgosłup ;)

WHEY premium