1 miesiac - Kreatyna i HMB
2 miesiac - Aminokwasy i Tribullus
3 miesiac - Kreatyna, HMB i Aminokwasy
Przez ten cały czas mam zamiar utrzymywac diete - ok. 2,5g białka i ok. 4g węgli, tłuszcze - nie umiem kontrolowac tłuszczy :)
Cwicze dosyc dlugo, bralem juz duzo rzeczy jednak zawsze wszystkie suplementy pojedynczo. Myslicie,ze to moze byc za duzo? Probowal ktos z Was kiedys przez 3 miechy nonstop sie tak "odzywiac"?