...
Napisał(a)
No przecież napisałem Ci poprawiony trening, tylko sie tam wczytaj bo nie umiem tekstu pogrubiać, Wyciąg giorny olej, nie potrzebny Ci na razie
...
Napisał(a)
Don Garcia nie jest doświadczony! wielu innych na tym forum jest bardziej doświadczonych. Garcia niema doświadczenia bo ma mały staż! ale Don zna sie na żeczy jak mało kto! szcunek dla niego!
Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-06 19:04:01
Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-06 19:04:01
...
Napisał(a)
plan spoko! ale do bicepsa dorzuc jeszcze 1 ćwiczenie! polecam prostowanie ramienia z oparciem o kolano! przy dobrej technice i wolnych powturzeniach pompa jest jak mało w których ćwiczeniach! a jeśli nie to modlitewnik! pozdro
Polecane artykuły