Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Jak tak bedziesz cwiczyl to bedziesz mial tak ja w twoim podpisie Nic tylko Siła, nie w żyłach a na tyłach.
...
Napisał(a)
m/w to wyglada tak
6 - 1 ruchów w seri siła (duzo seri)
10 - 6 -.- masa (liczne serie)
16 - 10 -.- wytrzymałosc siłowa (mało serii)
Oczywiscie pod kazdy typ treninu odpowiednia dieta , suplementacja itd..
6 - 1 ruchów w seri siła (duzo seri)
10 - 6 -.- masa (liczne serie)
16 - 10 -.- wytrzymałosc siłowa (mało serii)
Oczywiscie pod kazdy typ treninu odpowiednia dieta , suplementacja itd..
...
Napisał(a)
Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2006-01-06 18:43:32
Expert w dziale DOPING
...
Napisał(a)
Krzabr na sile duzo seri? Smiem watpic. Raczej na wytrzymalosc silowa duzo a na sile malo.
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Zalezy od stopnia zaawansowania , pozatym to sport indywidualny , tak samo strongman , poczatkowo mało seri potem duzo .....
w tym dziale kazdy co innego pisze (w TS) https://www.sfd.pl/forum_141/
w tym dziale kazdy co innego pisze (w TS) https://www.sfd.pl/forum_141/
Polecane artykuły