FILIPPOO
Obadaj temat https://www.sfd.pl/temat202857/ , tam Saib rozpisal ciekawy trening barki, atestowany chyba przez Mawashiego 
Za kapturem panny sznurem.. 
a reszta w profilu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
444
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15201
...
Napisał(a)
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
2 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14830
Widać, że wczoraj byłem bardzo śpiący, zobaczcie co napisałem "Jak ci bary po tym nie zaczną rosnąć to nie zaczną." 
Spróbuj to co Ci napisałem wyżej tylko zacznij trening o tylnych aktonów, potem wyciskanie i dobij boczne unoszeniem na boki. Nie ma*****a, żeby bary po tym Ci nie rosły.
Spróbuj to co Ci napisałem wyżej tylko zacznij trening o tylnych aktonów, potem wyciskanie i dobij boczne unoszeniem na boki. Nie ma*****a, żeby bary po tym Ci nie rosły.wuder
