Przelicznik kilogramów na klatę

a co jeśli biorę 45kg/21 razy
potraficie to przeliczyć? :D nie mam wiecej obciazenia w domu

pod 75 kilo mozesz sie kłasc

od dawna nie jestem zwolennikiem takich przeliczników, z ich wynika że powinienem cisnąć na ławie około 157kg (125x8 jestem w stanie w serii zrobić) a nie mogę 150 od dłuższego czasu zrobić :/ nie wiem czy psycha czy co ale do mnie nie działa...

od dawna nie jestem zwolennikiem takich przeliczników, z ich wynika że powinienem cisnąć na ławie około 157kg (125x8 jestem w stanie w serii zrobić) a nie mogę 150 od dłuższego czasu zrobić :/ nie wiem czy psycha czy co ale do mnie nie działa...z kolei przy mc na odwrót 225kg 2 razy wezme a rekord jest zdecydowanie większy niż przy przeliczaniu ;)
przepraszam za podwójny post ;)

Zmieniony przez - wojtas87 w dniu 2010-07-05 11:30:15

hmmmm wiesz takie przelicznik nie sa dla kazdego idealne i u kazdego sprawdzaja sie inaczej kazdy jest inny przeciez, dlatego trzeba brac pod uwage + - pare kilo ale te 150 powinnes wziasc wiec moze cos jest w tej psychice jak ja sie sprawdzam to podchodze pod sztane z mysla ze ja wezme i niema innej opcji tzn tak na pełnej ku....

zalezy kto pod jakim kontem cwiczy. siła czy wytrzymałosc. przelicznik to przybliżony wynik maksa