białko

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19545

siema
czy moge tak robić:
carbo przed treningiem, białko po treningu i jeszcze raz białko przed snem ?

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Możesz

Ja bym dodał jeszze do tego białka po treningu 30g carbo

...

sakmajdik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19545

czyli:
przed 30gcarbo po 30g carbo + 30g białka, wieczorem 30g białka ?

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Będzie dobrze. Zastanawiałbym się jeszcze nad dodaniem pewnej ilości oliwy na noc, żeby wolniej się wchłaniało.

...

sakmajdik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19545

oliwa z oliwek jak się domyślam ?
a ile tego dawać do porcji ?

Zmieniony przez - sakmajdik w dniu 2006-01-06 22:12:31

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

Tak - oliwe z oliwek. Niestety dokładnie Ci nie pwoiem ale w.g. mnie to jedna stołowa, może nawet troche mnie powinno być w sam raz ale najlepiej jak poszukasz w szukajce jeszcze

...

sakmajdik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19545

okej czaje
dzięki masz odemnie soga duchowego bo nie mam abona

Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

jesli masz takie braki w diecie to mozesz/powinienes

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak lepiej brać?

Następny temat

Co po CP? SOGi !!!

Polecane artykuły

białko

Odżywki i suplementy

Jak lepiej brać?

Co po CP? SOGi !!!

Leucyna redukuje tłuszcz i chroni mięśnie

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

Białko jaja a białko serwatkowe, które lepsze?

ZMA - suplement nie tylko na regenerację