Pytanie odnośnie kolacji..

Byłem wczoraj na silowni...I gadało dwoch kolesiowa jeden z nich byl przytyrany i to porzadnie..I ten drugi sie pyta przytyranego co jesz na kolacje a ten mowi 5 jajek z tym ze jedno cale daje i 4 same białka bez żółtek...Hmm mozna tak ? Dobrze tak robic jajecznice ? Dzisiaj nawet sam sobie tak zrobilem. Chyba dobry pomysl czyste bialeczko jesc ? I jeszcz chcialem sie spytac sie to gram bialka ta kolacja z 5 jajeczek ? Dodam ze jestem na masie i mam 15 lat...Odpiszcie...
Pozdrawiam



Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2006-01-06 23:10:07

1 czytaj forum
2 uluz diete cała a nie jeden posiłek
3. jajka sa dobre i całe i same bialko
4. jajka(zółtka) sa złe po treningu ze wzgledu na tłuszcz który spowalnia wchłanianie, mysle ze najlepsze miejsce dla nich to sniadanie, ale w sumie wszedzie moga byc

Michał..Mam diete...CZytam forum..Poprostu akurat na to pytanie nie znałem odpowiedzi..Wiec prosze mnie nie pouczac jak jakiegos calkiem zielonego kolesia ktory jest dopiero trzeci raz na forum...
Pozdrawiam i czekam na dalsze odpowiedzi...

chciałbym odpowiedzieć, ale za ch nie rozumiem pytania moze za pozno juz jest.
jeszcze raz, o co pytasz??

Pytam czy to dobry pomysl jest 5 jajek w tym jedno cale i z czterech jajek samo białko ? I ile ma te 5 jajek bialka ile gram?

no jajka jak jajka, poszukaj sobie w tabelach ile czego mają.
a na noc bym dał całe jajka.
pa

Ok dziekówa