kotus89
siemano mam 17 la i ciwicze juz 6 m-cy z tego co czytalem to potrzebuje najpirew trningu na mase zeby zaczac rzezbic ....;/ mam sztangielki laweczke i sztange (na maxa 50 kg) jaki trening byscie proponowali i opisali cwiczenia PS biore tri-creatine malate... teraz chce wziac jakis super mass z hi tec'a pomocy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8516
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
Łoooo....
1 nie masz za duzo sprzetu
2 masz staz tylko 6 miechow a juz supli sie chwytasz
3 nie masz planu nawet ulozonego a co z tym idzie - brak pojecia o treningu
4 domyslam sie ze nie masz diety
5 poprostu czytaj i sie ucz a pozniej zadawaj pytania 
1 nie masz za duzo sprzetu
2 masz staz tylko 6 miechow a juz supli sie chwytasz
3 nie masz planu nawet ulozonego a co z tym idzie - brak pojecia o treningu
4 domyslam sie ze nie masz diety
5 poprostu czytaj i sie ucz a pozniej zadawaj pytania
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
