Poczatek 3D protein czy mass xxl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208

Jaka odzywke polecacie dla poczatkujacego 3d protein+bcca g force czy mass xxl+bcca g force(czy to dobre polaczenie?) Lub co wy polecacie na mase(kreatyne chcialbym wziasc dopiero za miesiac poltora)
Cwicze od ponad miesiaca moja waga tragedia 63 trza nabrac masy.

Pij Mleko Bedziesz Wielki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100758

Po 1 uloz diete - dzial odzywianie
Po 2 3D protein nie kupuj bo to syf
po 3 Z BCAA masy nie zrobisz
braki w diecie uzupelniaj bialkiem np system protein 80 , carbo kieruj sie cena. Kreatyne narazie odpusc, uloz diete i bedzie si - masa i sila bedzie rosnac
pozdro

Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-01-09 00:29:58

Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-01-09 00:31:30

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

j/w

Jeśli chcesz przybrać na masie dieta jest podstawą. Odsyłam do działu odżywianie i wróc jak będziesz już miał wszystko rozpisane

Poza tym powiedz ile masz funduszy na dany cykl - będzie nam łatwiej dobrac odżywkę

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

nic nie kupuj, zapisz się na siłkę, poczytaj o treningu, i o zarciu.
zacznij jeśc co trzeba i ile trzeba i będziesz rósł szybciutko.A kasa w kieszeni.Niech frajerzy płacą.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

DemolkA

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 756 Wiek 100 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27814

a w szczególności poczytaj podwieszone posty w dziale TRENING i ODŻYWIANIE

www.pajacyk.pl

...

Duster

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 285 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22466

Jak wyzej. Odpowiednia dieta i trening to podstawa.
Ewentualnie jesli bedziesz mial braki w diecie to uzupelniaj jakims gainerem (np. Mass XXL), ale poki co wybierz sie do dzialu Odzywianie