Kiedy powinieneś karmić swoje mięśnie ?

dzieki odbijam

Ciekawy art. ale moim zdaniem bardziej nadaje sie do odzywiania.

masz sog
nie podałes źródła

dam odnosnik albo nowy temat w dziale odzywanie :) a zrodla nie podalem bo znalazlem na necie przez przypadeek i teraz nie wiem i dzieki za soga odbijam

Są aminokwasy rozgałęzione, które rozkładają się bardzo powoli i nauka wie o tym, więc nie trzeba się budzić w środku nocy i dostarczać białka organizmowi. Tylko takie małe sprostowanie. POZDRAWIAM! Świetny artykuł!