Suplemetacja

Witam
Czy mogl by mi ktos doradzic jakies dobre suple i rozpiasc suplemetacje na 6 miesiecy ?.
Myslalem zeby zrobic tak:
1 miesiac - Xpadn E
2 miesiac - Jakis spalacz np TS
3 miesiac - Nitro2
3 miesiac - TS
4 miesiac CP
5 miesiac - TS
6 miesiac - Xpand E
I niewiem czy tak moze byc czy moze jakos to zmieszac ze soba np Xpand +Nitro czy moze gdzies wrzocic jakies mono ? I czy odstep miedzy cyklami niebedzie zakrutki :/

Ja bym zrobił tak.

1, 2 miesiąc - Xpand + Xpand Energized
3, 4 miesiąc - Może być jakiś NO booster
5, 6 miesiąc - Spalacz ( TS )

sprawdzony przeze mnie schemat:

cykl z mono - 40 dni
przerwa 4 tygodnie
cykl z jablka + NO - 50 dni
przerwa 6 tygodni
cykl ze stackow + NO (mega p*****lniecie) - 70 dni

nonstop glutamina (20g ed), hmb (4g ed), wszelkiego rodzaju zma, witaminy, omega3, + idealna dieta ... i rosniesz ostro

jedyny minus - *****skie koszty

z racji tego ze nie jestem zaawansowanym użytkownikiem forum moze mi ktoś odpowiedzieć na pytanie:
Co to jest ten "mono" jaka pełna nazwa? i jakiego producenta

voxik , mono to najprostsza forma kreatyny a producentów jest b. wiele;
universal, kaizen, olimp, biogenix, vitalmax, multipower, hi-tek i masa innych, jednych lepsze innych gorsze... itd.

Donarem chyba za krótkie te twoje mikrocykle, po przynajmniej szesc tygodni stak i mono/np. xp i mono/, potem spalacz conajmniej tyle samo czasu, potem tak samo ale ze zmienionym stakiem np. ctout i mono, potem stak a nastpnie dla przykBadu KO i mono, itd.- przelicz to w czasie wg. powy/szego schematu

FU - mozesz rozpisac konkretniej, chodzi mi o to jaki byl twoj wybor stakow i no boosterow, jak masz czas to rozpisz prosze wszystko konkretnie, cene i zakupiona ilosc kazdego produktu (ile cie wyniosla glutamina? jakiej firmy ?)
bardzo mnie zaciekawilo takie polaczenie

tak w skrocie (pozna godzina)

cykl 1
mono 200 mesh z treca (okolo pol kilograma) + dodatki

cykl 2
2x maly cell pump
2x duzy nitrobolon 1
+ dodatki

cykl 3 (aktualnie jestem na 42dniu z 70)
1x xpand energized
1x clout
1x arginivol
1x nitrobolon 2
+ dodatki


w sklad dodatkow wchodza: carbo, MNOSTWO odzywek proteinowych (czasem wole wypic szejka niz sie "meczyc" z kolejnym kurakiem), hmb, glutamina (bralem hi-teca, treca, activity, teraz wcinam mrm), zma, witaminy, mineraly, omega3, prozdrowotne blahostki jak gingko biloba, lecytyna, zenszen, od czasu do czasu na pobudzenie life energy z treca, hmmm to chyba te wazniejsze dodatki

do tego dieta (wiadomo, szkola, matura, itd, czasem ciezko trzymac ilosc posilkow albo jest nagly przymus najedzenia sie shitem z fast foodow, wiec suplementuje sie spora iloscia odzywek [glownie izolaty i mixy protein serwatkowych]) - 2g bialek pelnowartosciowych (innych nie licze), 5-6g wegli, 1-2 g tluszczy

treningi - ultraciezkie

koszt tych 3 cykli [z uwzglednieniem tego ze np. do 3 cyklu kupilem 6,5kg izolatow bialkowych ] w detalu to jakies 3500zl

ok dzieki za konkretna odpowiedz, przeanalizuje i pomysle
sog jak sie uda - nalezy ci sie

swoja droga "6,5kg izolatow bialkowych" - no comment https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]okradles bank ? chyba ze te z promocji na sfd ? to zrozumiem, no powiedzmy ze zrozumiem okradles bank ? chyba ze te z promocji na sfd ? to zrozumiem, no powiedzmy ze zrozumiem okradles bank ? chyba ze te z promocji na sfd ? to zrozumiem, no powiedzmy ze zrozumiem [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

pozdro ...

2,25 metabolic wheya
2kg extensora 95
2,5kg nitroprogenu