Co wziąć ???? Pytanie do tych co sie znają.

mozesz.. 3 gramy, w kapsach raczej..
olej dość drogi, stosujesz najlepiej przed i po treningu..w czasie biegu mozesz mix trochę mct i carbo popijac..olej moze służyc jako uzupełnienie kalori, jednak drozej wyjdzie nż oliwa z oliwek wiec polecam go w okolicy okołotreningowej lub w wyczerpujacych dniach.
zdr.

Lulasius coś mi sie wydaje ze jestes na szkółce w policji :)
i to chyba w katowicah :) heheh

Kupilem 3 kg gainera i olej mct. A ten olej to rozprowadzac w wodzie czy walic prosto do japy?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]na sfd wszyscy sie znają na sfd wszyscy sie znają na sfd wszyscy sie znają [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

do japy to hardcor blee

do japy i popijać, nie ma smaku.
zdr.