amian86
Witam. Moj problem polega na tym ze duzo jem i nie moge przytyc. Dwa lata temu przyjmowalem kreatyne,dextro,mega mass i gainera. Po tym zaczelem przyjmowac rtypes i chyba cos takiego jak m3. Jedno i drugie bylo firmy biogenix.Przybralem na wadze 7 kg. Przy niesystematycznym treningu. A czesciej przy pracy fizycznej.Po uplywie 2 lat powróciłem do wczesniejszej wagi. Czyli 65kg. Teraz zakupilem mala silownie i ponownie chcialbym cwiczyc przytyc. Wzrost 170 Waga 65kg wiek 24. Mozecie mi doradzic jakie odrzywki zastosowac?? Czekam na odpowiec. Pozdo!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
Brak diety. Jem 4 posilki dziennie. Unikam fastwodow.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
to masz odp na problemy z masa.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
A jaka diete moge zastosowac??
Zmieniony przez - amian86 w dniu 2010-10-17 13:01:31
Zmieniony przez - amian86 w dniu 2010-10-17 13:01:31
...
Napisał(a)
zupek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
801
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15966
byc moze ktoras z dzialu odzywianie...
tak
...
Napisał(a)
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
z nadwyzka kaloryczna
poza tym stary temat odkopales
poza tym stary temat odkopales
