Nitro 2 mam 500g a mono mam 300g Treca
I moja rozpiska wygłada tak, z załozenia z planów chce teraz zrobic taki krotki cykl czyli z 5 tygodni poniewaz tak wyliczyłem ze mi nitro2 starczy a ewentualeni dokoncze na samym mono jeszcze tydzien.
a wiec:
Dni treningowe ( 3 razy w tygodniu)
rano 10g nitro( 2 miarki)
przed silownia 10g nitro
po silowni 5g mono
Dni nietreningowe
Rano 10g nitro
w porze silowni 5g mono
to wychodzi tak ze w 5 tygodniowym cyklu zuzyje 500g nitroII(czyli cala puche)i ok 175g mono czyli jeszce 125g powinno zostac.
I naprzykład zastanawiam sie czy nie dodac jeszce gdzies mono np wymierzac 5g mono rano z nitro II albo nap dodac 5g mono do nitroII przed silka?
Nie wiem ile w suemi nitro II mam w sobie mono nie znalazlem na opakowaniu takiego info. Bo znowu eni ma sesnu branei za duzo mono bo i tak sie nei wchlonie a tylko obciąży mi wątrobe itd.
Co sądzicie?Moze być tak jak rozpisałem czy cos proponujecie zmienic?
p.s. oczywiście oprocz kreatynek biore regularnie białeczko ostrowi i XXL